在正常情况下，怀孕的母亲会感到腿脚抽筋，主要是因为钙缺乏症，补补钙就可以了。但是，如果在怀孕期间腿脚经常抽筋，补了钙也没无效。为什么会这样？

怀孕期间过度疲劳，尤其是步行或站立时间过长。

一些怀孕的母亲由于工作原因无法在怀孕后得到良好的休息，有时会长时间行走或站立。医生指出行走或站立时间过长，也会引起腿抽筋。提醒主要原因在于这种姿势，很容易在孕妇的小腿上诱发乳酸的过量分泌，并且在某种程度上，乳酸的过量分泌也是导致腿抽筋的原因之一。

因此，如果在怀孕期间出现抽筋，不仅应及时补充钙，还应注意休息。步行或站立时间过长是不合适的。

不正确的睡眠姿势。睡觉时长时间保持一个姿势，血液循环受限，并导致腿抽筋。

一些怀孕的母亲由于睡眠容易出现腿抽筋。不正确的睡眠姿势类似于长时间保持一个姿势，没有及时翻身改变睡眠姿势，怀孕妈妈小腿的血液循环会受到限制。这里有一点要强调。一些怀孕的母亲会觉得，怀孕后坚持左侧卧，整夜都保持在这个睡觉的姿势，但是却不知道这是不合适的。医生指出，怀孕期间大部分时间最好选择左侧卧，但这并不意味着不能右侧卧或平躺，有些怀孕的母亲不注意这一点，长时间左侧卧才引发腿脚抽筋的。

睡觉时，小腿肚冰凉也会导致腿抽筋。

怀孕的母亲晚上睡觉时，由于高温而把腿放到外面，但不知道小腿肚着凉还会引起腿抽筋。医生的建议是，即使感觉很热，也应在晚上睡觉时找较薄的被褥覆盖小腿，以防止腿部在夜间变冷导致腿抽筋。